Fit durch Bewegung und Ernährung
Einer der Gründe, warum die Zahl der Übergewichtigen stetig zunimmt, ist die Tatsache, dass viele Menschen sich zu wenig bewegen – Fit durch Bewegung ist für viele ein fernes Ziel. Das moderne Leben...
View ArticleMuskelaufbau Supplements – Whey
Dieser Artikel soll den Anfang einer ganzen Serie von Beiträgen bilden, die sich mit der weiten Thematik der Muskelaufbau Supplements befassen. In diesem Beitrag soll es speziell um das Thema Whey...
View ArticleLeinöl – Treibstoff für unseren Körper
Wer sich die Entwicklung unseres Lebensstils in den vergangenen Jahren vor Augen hält, dem wird auffallen, dass sich immer mehr Menschen bewusster und gesünder ernähren. In unserer schnelllebigen Zeit...
View ArticleMagerquark: Muskelaufbau für kleines Geld
Magquark fördert den Muskelaufbau © calisthenics-workout.de Magerquark – das Molkeprodukt um das sich zahlreiche Mythen im Fitnessbereich ranken. Die meisten werden ihn kennen, viele essen ihn täglich,...
View ArticleWas ist Training? – Alles was du über das Training wissen musst!
In diesem Artikel erfährst du mehr über das Training im Allgemeinen und auf welche Punkte bzw. Trainingsprinzipien du besonderen Wert legen solltest. Inhaltsverzeichnis Vorgang des Trainings Reize...
View ArticleGrundlagen der Ernährung: Die 3 Makronährstoffe
Die 3 Makronährstoffe In diesem Artikel erfährst du die Grundlagen im Bereich der Ernährung: die Makronährstoffe. Der Beitrag legt den Fokus gezielt auf den Aufbau und die Funktion der einzelnen...
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